Vegano Desde Cero
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qué es
vegano desde cero
Es LA GUÍA DEFINITIVA para cualquier persona que esté queriendo alimentarse a base de plantas sin la necesidad de sacrificar su salud, sus comidas preferidas o vivir presos de la cocina.
Te va a servir INCLUSO SI:
No sabés cocinar…
No sabés nada de nutrición
Probaste el veganismo sin éxito…
Sos vegetariano y querés empezar a ser vegano…
Y también si ya sos vegano y querés ampliar tus conocimientos y repertorio de recetas.
que recibís al Unirte hoy a Vegano Desde Cero
Bonus
Los primeros 100 que se unan van a recibir acceso a 4 bonus exclusivos...
En resumen
unite hoy a vegano desde cero y vas a recibir:
- Los 5 módulos con más de 100 recetas a base de plantas…
- Bonus #1 - Manual de transición vegana
- Bonus #2 - ABC de compras veganas
- Bonus #3 - Guía de meal prep
- Bonus #4 - Calendario de comidas por 30 días
ACCEDE HOY
AL EBOOK POR
U$17
Pago único.
Acceso de por vida.
Se aceptan tarjetas de crédito y débito de cualquier país. El cobro se hará en dólares y tu banco lo convertirá según la cotización de la moneda local. Aplican los impuestos y retenciones correspondientes a cada país.
Todo esto, por menos de lo que te sale una cena para 2 personas en un restaurante.
¿Y qué recibís a cambio de esta cena?
La guía definitiva para que puedas vivir a base de plantas para el resto de tu vida.
Y si no estás 100% seguro si te va servir o es para vos… tenés 30 días de garantía.
Podes comprarlo hoy y si por algún motivo no cumple con tus expectativas, me envias un email y te hago el reembolso sin hacerte preguntas.
¿Te parece bien?
Entonces hace click en el botón y te veo del otro lado.
Preguntas Frecuentes
El ebook se entrega por correo electrónico instantáneamente al realizar tu compra.
El acceso es digital y está diseñado para que puedas descargarlo y leerlo cómodamente desde tu celular.
El libro incluye 105 recetas divididas en 5 módulos:
Básicos clave: dónde vas a aprender a recetas como seitán, yogurt de cajú, leche de almendras, pechuga de seitán, tofu, entre otras.
Salsas, dips y untables: donde vas a encontrar recetas como vegadelphia, guacamole, hummus, entre otras.
Platitos: donde vas a encontrar recetas como nachos, hot dog, bagels.
Platos: con recetas como Pastel de Papa, Woks de todo tipo, Ensaladas, McTofu, Tofu Bokkeum, Milanesa de Tofu, entre otras.
Dulces: con recetas como helado, barras proteicas, carrot cake, entre otras.
Antes de finalizar tu compra, vas a tener la opción agregar los videos tutoriales de las 105 recetas.
De todas formas, Si NO los agregas, las recetas vienen con instrucciones en formato texto.
Quise ofrecer esta opción para que todos puedan acceder al ebook — pero si tenés la posibilidad económica, te recomiendo adquirir los videos. Son un game-changer.
No. Vas a poder verlo desde cualquier dispositivo, ya sea computadora, tablet o celular.
Para acceder por primera vez vas a necesitar conexión a internet.
Una vez descargado, podrás acceder sin conexión.
Si accedes a él digitalmente, no podrás modificar el archivo.
Pero si lo descargas y/o imprimes, podrás hacer las anotaciones que quieras.
El ebook cuenta con un índice para que puedas acceder a cualquier receta fácilmente.
Como alternativa, podrás usar Ctrl + F (o Commnad + F) o Ctrl + B (o Commnad + B) para buscar palabras o frases claves rápidamente.
¡No hay problema! Al adquirir el ebook se te va a enviar un correo y vas a poder acceder al mismo desde cualquier dispositivo. Y si por algún motivo pierdes el enlaces, puedes escribirnos a soporte@gianlucaveggie.com para que te lo volvamos a enviar.
No hay ningún problema! Tenés 30 días para enviarnos un correo a gianlucaveggie@gmail.com y pedirnos el reembolso. Si no te gusta el libro, no quiero tu dinero. (confío plenamente en que te va a encantar)
Si abonas con una tarjeta Argentina, tu banco hará la conversión a pesos y te cobrará en pesos en el próximo resumen.
conoceme
Cómo Alimentarte a base de plantas
Sin gastar una fortuna ni enloquecer en el intento
Hola 👋, mi nombre es Gianluca y en esta página te voy a revelar cómo me alimento a base de plantas sin gastar una fortuna, sin renunciar a la proteína, y sin dejar de comer rico.
De hecho, todo lo contrario: comer rico y alto en proteínas es el secreto que uso para alimentarme a base de plantas de manera saludable y mantenerme en forma.
Te voy a mostrar a qué me refiero en breve…
Pero antes de empezar, dejame decirte que no siempre fui el “cocinero vegano” que hace las recetas que ves en mis redes.
De hecho, todo lo contrario…
Toda mi vida amé la carne y era el parrillero de mi grupo de amigos.
Y no fue hasta que tomé consciencia del impacto que generaba mi forma de comer, que decidí dejar de comer animales.
¿Sabés qué pregunta me cambió la perspectiva?
“¿Si puedo nutrirme sin animales, por qué no hacerlo?”
EMPECÉ EL VEGANISMO CON LOS CONSEJOS CONVENCIONALES
- Reemplacé la proteína animal por legumbres...
- Empecé a comer muchas frutas y verduras…
- Vivía a base de ensaladas...
- Y llené la cocina de productos veganos…
- Bajé de peso muy rápido...
- Me sentía con poca energía…
- No disfrutaba de mis comidas…
- Perdí 7kg de masa muscular
Cansado de sentirme mal y de que todos me pregunten por qué estaba tan flaco y cuestionen mi estilo de vida.
Y genuinamente me pregunté si vivir a base de plantas iba a ser posible.
Pero todavía no me iba a rendir…
Estaba comprometido a encontrar la solución.
mE PREGUNTÉ SI UNA VIDA A BASE DE PLANTAS ERA POSIBLE
Visité a más de 3 nutricionistas y empecé a estudiar sobre el veganismo y la cocina a base de plantas.
Fueron meses de prueba y error…
Pero finalmente encontré una solución.
Una solución que no sólo me dio salud, si no que me hace sentir mejor que cuando comía carne.
Pero antes de mostrarte este método, te quiero contar sobre el REAL problema que hoy te está frenando de vivir a base de plantas.
Y por qué no es tu culpa que todavía no lo hayas logrado.
El real problema es que vivimos bombardeados por un falso discurso.
EL CAMBIO EMPIEZA TERMINANDO ESTE FALSO DISCURSO
- Ser vegano es dificil...
- Para ser saludable hay que comer animales...
- Ser vegano es caro...
- Si sos vegano, te va a faltar proteína...
Entre muchas otras mentiras que probablemente hayas escuchado y que te generan inseguridad sobre este estilo de vida.
Bueno, dejame decirte…
Literalmente millones de personas se alimentan 100% a base de plantas, de una manera nutricionalmente segura y sintiéndose muchísimo mejor que cuando comían carne.
Decenas de miles de nutricionistas y organizaciones internacionales de medicina y nutrición lo avalan.
Entre ellas la Academia Americana de Nutrición y Dietética, las asociaciones dietéticas de Canadá, Gran Bretaña, Nueva Zelanda y el congreso iberamericano de nutrición, entre muchas otras. Referencias: 1 2 3 4 5
Y si dejando estos mitos de lado, todavía crees que el veganismo no es para vos, es porque te falta una pieza clave del rompecabezas.
Y esa pieza quiero compartir hoy con vos.
Para que puedas comer rico e incluir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.
SIN la necesidad de gastar fortunas o enloquecer en el proceso.
el método "PSV"
PROTEÍNA, SABOR y VARIEDAD
Los 3 factores que no pueden faltar para vivir a base de plantas.
"P" de proteína
El problema que tiene la mayoría es que intenta reemplazar la proteína de las carnes con legumbres o frutos secos…
Y esto es imposible porque una porción normal de legumbres y frutos secos no está ni cerca de aportar la cantidad de proteínas que tu cuerpo necesita.
En cambio, hay 4 ingredientes clave que uso para llevar una dieta alta en proteínas SIN la necesidad comer animales.
Tofu, soja, tempeh y seitán.
Y estos 4 ingredientes no sólo son súper altos en proteína, si no que son clave para crear todo tipo de platos.
"S" de sabor
Un error muy común cuando aprendes sobre estos 4 alimentos, es empezar a incluirlos en tu dieta sin aprender a prepararlos de manera adecuada.
(Y si alguna vez probaste el tofu sabes de que te estoy hablando 😂)
El problema con esto, es que si tu dieta a base de plantas NO es rica, te vas a aburrir y por más voluntad que tengas no vas a lograr sostenerla en el tiempo.
Y por eso es tan importante que aprendas a crear sabor.
Aprendiendo a cocinar, condimentar y combinar estos 4 alimentos de distintas formas y con otros alimentos a base de plantas, vas a tener en tus manos la posibilidad de crear cualquier tipo de plato e incluso replicar los sabores de cualquier proteína animal.
Y de esta manera, vas a poder disfrutar de tu alimentación sin la necesidad de gastar dinero en productos veganos industrializados que son carísimos y para nada saludables.
"V" de variedad
Muchas personas creen que por alimentarse a base de plantas, automáticamente van a ser saludables.
Esto es un problema porque cuando sacas de tu dieta las comidas de origen animal, incluso comiendo las mismas cantidades, vas a empezar a llevar una dieta muy baja en calorías y carente de nutrientes importantes.
Y ahí es cuando tu cuerpo empieza con el hambre, a pedirte más comida y a sentirse con poca energía.
Y es porque te faltan calorías y nutrientes.
No porque necesitas animales.
Tu cuerpo necesita: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
Y la realidad es que para CADA nutriente, hay un alimento a base de plantas que lo aporta. (a excepción de la B12, que se suplementa facilmente)
Y es por eso que la VARIEDAD es tan importante.
Porque con una dieta variada, te vas a asegurar de darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita.
Y es a través de esos nutrientes que vas a estar sano y sentirte mejor que nunca.
LOGRÉ MI OBJETIVO: UNA VIDA SALUDABLE A BASE DE PLANTAS
Implementando el método PSV: Proteína, sabor, variedad.
Aprendí a crear platos nutritivos, altos en proteína y llenos de sabor.
Platos que empecé a compartir con familiares y amigos que estaban buscando lo mismo que yo y no sabían por dónde empezar.
Y así nace mi nuevo ebook: Vegano Desde Cero
Para ayudar a aquellos que están donde yo estuve.
¿Listo para unirte?
unite hoy a vegano desde cero y vas a recibir:
- Los 5 módulos con más de 100 recetas a base de plantas…
- Bonus #1 - Manual de transición vegana
- Bonus #2 - ABC de compras veganas
- Bonus #3 - Guía de meal prep
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Pago único.
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Se aceptan tarjetas de crédito y débito de cualquier país. El cobro se hará en dólares y tu banco lo convertirá según la cotización de la moneda local. Aplican los impuestos y retenciones correspondientes a cada país.
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¿Y qué recibís a cambio de esta cena?
La guía definitiva para que puedas vivir a base de plantas para el resto de tu vida.
Módulos
que recibís al Unirte hoy a Vegano Desde Cero
los 5 módulos
MÓDULO #1: BÁSICOS CLAVE
BÁSICOS CLAVE, donde:
- Te voy a enseñar a transformar la soja texturizada en un ragú que no vas a poder creer que no sea carne.
- Vas a aprender a preparar el mejor seitán que probaste en tu vida. Y si nunca probaste el seitán, dejame decirte que mi receta te va a volar la cabeza.
- Vas a entender cómo transformar el tofu en platos que van desde un queso untable, a un revuelto, y hasta pechuguitas.
- Vas a aprender a cocinar los distintos básicos clave de la cocina vegana: leche, legumbres, queso “Philadelphia”, quínoa, yogurt, arroces y demás…
los 5 módulos
MÓDULO #2: PLATITOS
- Para la picada con amigos
- Guarniciones para tus platos preferidos
- Y snacks clave para sacarte del apuro cuando no tenés tiempo
los 5 módulos
MÓDULO #3: PLATOS
Vamos a preparar:
- Sabores de Asia...
- De India...
- De México...
- Y hasta recetas del altiplano sudamericano: influenciado por la comida peruana, boliviana y del noroeste argentino...
- Y POR SUPUESTO: Los clásicos de argentina...
los 5 módulos
MÓDULO #4: salsas y untables
Vamos a preparar:
- Hummus
- Guacamole
- Salsa bolognesa
- Y distintos tipos de salsitas que te van a permitir crear sabor y lucirte con tus platos del día a día
- Y por último…
los 5 módulos
MÓDULO #5: dulces
Para que puedas saciar el antojo de forma saludable.
Te voy a enseñar a hacer:
- Galletas
- Panqueques
- Barritas proteicas
- Helados veganos
- Y un par más que te dejo de sorpresa
Bonus
Los primeros 100 que se unan van a recibir acceso a 4 bonus exclusivos...
bonus #1
bonus #2
bonus #3
bonus #4
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Y si no estás 100% seguro si te va servir o es para vos… tenés 30 días de garantía.
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Preguntas Frecuentes
El ebook se entrega por correo electrónico instantáneamente al realizar tu compra.
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El libro incluye 105 recetas divididas en 5 módulos:
Básicos clave: dónde vas a aprender a recetas como seitán, yogurt de cajú, leche de almendras, pechuga de seitán, tofu, entre otras.
Salsas, dips y untables: donde vas a encontrar recetas como vegadelphia, guacamole, hummus, entre otras.
Platitos: donde vas a encontrar recetas como nachos, hot dog, bagels.
Platos: con recetas como Pastel de Papa, Woks de todo tipo, Ensaladas, McTofu, Tofu Bokkeum, Milanesa de Tofu, entre otras.
Dulces: con recetas como helado, barras proteicas, carrot cake, entre otras.
Antes de finalizar tu compra, vas a tener la opción agregar los videos tutoriales de las 105 recetas.
De todas formas, Si NO los agregas, las recetas vienen con instrucciones en formato texto.
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No. Vas a poder verlo desde cualquier dispositivo, ya sea computadora, tablet o celular.
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Si accedes a él digitalmente, no podrás modificar el archivo.
Pero si lo descargas y/o imprimes, podrás hacer las anotaciones que quieras.
El ebook cuenta con un índice para que puedas acceder a cualquier receta fácilmente.
Como alternativa, podrás usar Ctrl + F (o Commnad + F) o Ctrl + B (o Commnad + B) para buscar palabras o frases claves rápidamente.
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No hay ningún problema! Tenés 30 días para enviarnos un correo a gianlucaveggie@gmail.com y pedirnos el reembolso. Si no te gusta el libro, no quiero tu dinero. (confío plenamente en que te va a encantar)
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esta es una oferta única...
¡Gracias por tomarte el tiempo de leer esta página y espero que disfrutes del recetario!
Gianlu
PD: En caso de que seas una de esas personas (como yo) que salta hasta el final de la página, te cuento rápido lo que incluye Vegano Desde Cero:
Uniendote hoy recibís acceso a +100 recetas a base de plantas y los 4 bonus de lanzamiento: el manual de transición vegana, el ABC de compras, la guía de meal prep y un calendario con 30 días de comidas listo para empezar sin confusión – todo por U$17.
Por menos de lo que vale una cena para dos personas, tenés acceso a la guía definitiva para que puedas alimentarte a base de plantas de manera rica, saludable y práctica.
Y para eliminar todo tu riesgo, si no te gusta el ebook, me envias un mensaje y te hago el reembolso del 100% de tu inversión – ¡Nos vemos dentro!
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